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資料來源：商業周刊網站：http://www.businessweekly.com.tw/

【導讀】

如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，

就改變自己的態度。不要抱怨。

你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？

你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？

抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；

但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。

這本書要邀你加入一項特別的行動，從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣。

抱怨就是在講 你不要的東西，而不是你要的東西。

當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，

我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。

這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：

你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的負面能量也會越來越多…

抱怨是最消耗能量的無益舉動。

有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。

而且如果，找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。

作者提出的神奇「不抱怨」運動，來的恰是時候，它正是我們現代人最需要的。當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。

你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。

全球80個國家．600萬人熱烈響應的心靈樂活運動…

你的手中，握有翻轉人生、改變世界的秘密。

作者發起「不抱怨」運動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，那時你就已經養成不抱怨的習慣了。

覺得很難嗎？

不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

【內容導讀】  終結抱怨，改變人生！ ～威爾．鮑溫／本書作者

如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態度。不要抱怨。──詩人馬雅‧安潔羅（Maya Angelou）

在你的手中，握有翻轉人生的祕密。聽起來像在吹牛說大話？是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉。

有興趣的朋友，可以先上商業周刊網站：http://www.businessweekly.com.tw/

＊看過內容導讀後，哈！我決定去買這本書來拜讀啦！＊

＊等我拜讀過後，再來分享心得＊

「從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣。」

~~沒有抱怨、好運上門~~