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每天結束時睡覺前，想想一整天所發生的事。
如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，
那就改用能使你滿意的方式，在心中「重播」一次。
當你完全依照你所要的樣子，在心中重新創造這些事件，
就等於清除了當天的頻率，並為明天發出新的訊號和頻率。
妳已經刻意的為你的未來創造出新的生命畫面。
改變生命畫面，是永遠不嫌晚的。
──納維爾˙高達德（Neville Goddard）
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這段話讓我覺得很受用…
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